Les activités SPORTIVES

Prix valables pour la saison 2016-2017

Certificat médical obligatoire mentionnant l’activité.

Football

Sur Gometz-la-Ville, le Football se pratique en mode Loisirs.

En dehors des séances d’entraînement, les enfants participeront à quelques rencontres amicales avec d’autres villes de la région.

L’Animateur : Benjamin Clairac 06 07 95 94 73

Le format du cours (Certificat médical obligatoire mentionnant l’Activité)
Cours collectifs d’1H15 pour les plus jeunes et 1H30 pour les plus grands

Les Horaires (Nouveaux horaires ! seront confirmés en septembre

Mercredi pour les 6-8 ans  11h30 – 12h45 ou 14h00 – 15h15
Samedi pour les 9-11 ans 9H30 – 11H00
Samedi pour les 12-15 ans 11H00 – 12H30 minimum 10 participants

FOOT LIBRE : Jeunes (+ de 15 ans) et adultes Dimanche 10h – 12 h

 

Les Tarifs (en sus de l’adhésion au CFS)

Cours enfants :
Résidents sur Gometz la Ville >>  177 € pour les Enfants
Non-résidents sur Gometz la Ville >>  177 € pour les Enfants

Foot libre Jeunes (+ de 15 ans) et adultes >> adhésion CFS

 

La Gymnastique Adulte – Renforcement musculaire

Cardio – Fitness -Musculation – Pilate Abdos – Fessiers – Stretching

Que vous soyez un Homme ou une Femme, quel que soit votre âge, quel que soit votre âge et votre condition physique, nous vous proposons de vous remettre en forme, de renforcer votre musculature, de vous tonifier et de sculter votre silhouette, ou tout simplement de vous aider à vous sentir bien dans votre corps

Nous vous proposons des séances à thémes accessibles à tous pour développer la force, l’endurance, la coordination…….et brûler des calories.

Avec du matériel adapté: steps, bâtons de gym, poids, élastiques, tapis de gym, etc… dans la bonne humeur et en musique

L’Animateur : Benjamin Clairac 06 07 95 94 73

Le format du cours  :
Cours collectifs de 75 minutes (certificat médical obligatoire mentionnant l’activité)

Les Horaires
Lundi 20H00 – 21H15
Mercredi 20H15 – 21H30
Jeudi 11H00 – 12H15 (sous réserve d’un minimum de 6 inscrits)

Les Tarifs forfaitaires pour les séances de gym(en sus de l’adhésion au CFS)
Résidents sur Gometz la Ville >>  200 € pour les Adultes
Non-résidents sur Gometz la Ville >>  230 € pour les Adultes

Le Judo

Le Judo est un art de défense, une discipline éducative riche et variée et un sport complet et attractif.
Il permet à de nombreux enfants d’acquérir un équilibre physique et mental harmonieux, tout en se défoulant avec plaisir.

Après une période d’échauffement, nous proposons aux enfants de nombreux exercices et mises en situation qui leur permettent d’apprendre à se contrôler tout en s’amusant, et d’acquérir les techniques de cet Art.
Le CFS est adhérent à la Fédération Française de Judo, et tous les Adhérents y sont licenciés.

L’Animateur 
Yoann Gastebois 06 22 61 41 93  yoann-gastebois@outlook.fr

Le format du cours : 
Cours collectifs de 60 minutes

Les Horaires 
Jeudi 17H30 – 18H30
18H30 – 19H30

Les Tarifs (en sus de l’adhésion au CFS)
Résidents sur Gometz la Ville >>  175 € pour les Enfants
Non-résidents sur Gometz la Ville >>  205 € pour les Enfants

Pilates (adultes)

le Pilates est une méthode d’entrainement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elles se prtique au sol, sur un tapis ou à l’aide d’appareils. Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres, ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Les exercices sont sans mouvements brusques et sans chocs d’impact. Ils ne doivent jamais causer de douleur, ni surtaxer un groupe musculaire. Au contraire, le programme complet d’exercices vise à mettre en action, en alternance, tous les groupes musculaires, parfois dans des combinaisons inhabituelles. On insiste particulièrement sur les exercices pour le bas du tronc (muscles abdominaux et fessiers), région que Joseph Pilates, le créateur de la methode, appelait la « génératrice ».

L’animateur : Kitzy Mombrun 06 89 15 14 92 ou m.kitzy@hotmail.fr

Le Format du cours : Cours collectifs de 60 minutes (Certificat médical obligatoire mentionnant l’activité (chaque mois pour les femmes enceintes))

Les Horaires   Le lundi 10h-11h (sous réserve d’un minimum de 6 inscrits par cours) ce cours à lieu au Foyer Rural Gometz la Ville

Un 2ème cours sera ouvert en soirée (information en septembre)

Le tarif (en sus de l’adhésion CFS)

Résidents sur Gometz la Ville………………………210€ Adultes

Non-résidents sur Gometz la Ville………………..240€ Adultes

 

 

La Randonnée Pédestre

Notre section randonnées a été créée en 1986 et compte une cinquantaine d’adhérents

Nos objectifs n’ont pas changé: Entretenir la forme physique tout en goûtant au plaisir de la découverte des paysages de nos régions.

Notre proposition: Une randonnée, chaque mois, le dimanche matin à la belle saison et le dimanche après-midi en saison hivernale. Nos randonnées sont de 12 km environ soit à peu près 3h de marche.

Nous organisons, une fois par an, en mai, un week-end randonnée. En mai 2015, nous sommes allés en pays de Puisaye avec une visite du château de Guedelon. Nous proposons également une journée complète en septembre pour découvrir un lieu proche de la région parisienne.

Les conditions de participation: Les randonnées mensuelles sont ouvertes aux adhérents à jour de leur cotisation (cotisation CFS et cotisation section randonnée). Les grands week-end nécessitent une participation supplémentaire.

L’inscription se fait de préférence au moment du forum en début  septembre et au plus tard lors de notre assemblée générale en novembre. Un certificat médical attestant de la possibilité de faire de la marche est demandé (ce certificat est obligatoire vis-à-vis de l’assurance qui couvre les activités sportives du CFS).

Qui organise nos randonnées? Le calendrier de l’année est défini lors de notre assemblée générale avec une particularité pour la sortie week-end qui est définie avec un an d’avance pour des problématiques de logistique. Les adhérents volontaires proposent de prendre en charge le circuit et l’organisation de randonnées lors de l’AG. Le bureau apporte son aide, particulièrement pour l’organisation des grands Week-ends.

Les Tarifs (en sus de l’adhésion au CFS)
Résidents sur Gometz la Ville >>  8 € pour les Adultes
Non-résidents sur Gometz la Ville >>  9 € pour les Adultes

Les Membres du Bureau de la Section Randonnée du CFS

Pascale Merlino, Présidente merlinopascale@gmail.fr
Bernard LLORET, Vice Président  bernard.lloret@wanadoo.fr
Fabienne NIZOU, Trésorière fabienne.nizou@club-internet.fr
Maryvonne NIZOU, Secrétaire maryvonne.nizou@club-internet.fr
Pascale MERLINO, Secrétaire Adjointe merlinopascale@gmail.com
Catherine MIQUEL, Secrétaire Adjointe catherine.miquel@wanadoo.fr

 

Le Tennis

Deux courts de tennis extérieurs en dur

L’Ecole de tennis de Gometz la Ville ouvrira ses portes le mercredi 21 septembre 2016. Ce jour là, rassemblement de tous nos sportifs à 14h00 pour définir les groupes

  • Mini Tennis pour les 5 à 7 ans
  • Ecole de tennis pour les 7 à 15 ans

La Section tennis est affiliée à la FFT depuis 1983.

Notre animateur avec avec nous pour animer la saison 2016-2017

L’animateur Benjamin Clairac 06 07 95 94 73

 

le bureau de la section

Maurice Boulay         Président                     01 60 12 15 02 ou 06 89 52 76 91      boulay.maurice@wanadoo.fr

Alain Pinchemaille  Trésorier                      01 60 12 00 38  ou  06 20 40 49 76  a.painchemaille@free.fr

Claire Delhoume      Responsable jeunes  01 60 12 60 58  ou  06 43 59 11 41    yvelines63@free.fr

Pascal Dehoume      Animations                   01 60 12 60 58  ou 06 20 54 77 34   pascal.delhoume91@orange.fr

Animation, Ecole de Tennis

Mercredi   Cours de Tennis pour les jeunes inscrits à la section

Samedi      Possibilité de cours de tennis particuliers ou collectifs pour débutants ou confirmés (Salle de Briis sous Forges, les samedis soir 17h-18h

Les documents suivants sont nécessaires pour les inscriptions ou réinscriptions:

1 Certificat médical Obligatoire pour l’Ecole de Tennis
1 photo neuve pour réaliser les nouveaux badges de réservation
1 Chèque à l’ordre de « CFS Section Tennis » – Paiement en liquide possible
L’ancien badge (pour une réinscription)

Les Tarifs ( Ils seront confirmés en Septembre 2014 )
Résidents sur Gometz la Ville
Adultes (licence incluse): ………… 109€
Etudiants (licence incluse): ……..     89€
Jeunes < 19 ans (licence incluse): ..85€

Non-résidents sur Gometz la Ville
Adultes (licence incluse):…………… 161€
Jeunes < 19 ans (licence incluse): …140€

Carte famille (possible si un membre de la famille est déjà licencié….65€

Participation à l’Ecole de Tennis: …………………………….. 100€
Mini Tennis (de 5 à 7 ans) inclus
Badge de réservation (1° Année):……………………………….  8€
Clé d’accès aux courts: …………………………………………….. 2€
Adhésion CFS Adultes:……………………………………………..  9€
Adhésion CFS Enfants: …………………………………………….. 5€